JaYoga! in Velden

Yoga is een oeroude traditie en betekent 'verenigen', het verenigen van lichaam en geest met als doel harmonie ervaren tussen beide.

Je leert uit je hoofd komen en (opnieuw) contact maken met je lijf, kijken naar jezelf zonder oordelen. Zodat je je lekker voelt in je eigen lijf!

In de drukte van alledag verliezen wij nogal eens het contact met ons lichaam. Spanningen zetten zich vast in ons lichaam zonder dat wij dit doorhebben, totdat er klachten ontstaan.

Yoga zorgt voor ontspanning, niet alleen de buitenkant, de spieren, maar ook innerlijk, door het leren loslaten van dingen die spanning veroorzaken. Leren meegaan in de bewegingsstroom van het leven.

Door middel van yogahoudingen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en meditatie kom je in balans. Je bouwt flexibiliteit en kracht op en komt tegelijkertijd tot rust.

De lessen zijn op:

woensdag 9:00 - 10:00u maandag 20:00 - 21:00u

en kosten €9 per les.

In de kerstvakantie (23, 28 en 30 december) is er geen les. De lessen starten weer op maandag 4 januari 2016.

Voor meer informatie kunt u vrijblijvend contact opnemen en de website raadplegen.